Angebote
Acht-Wochen-Kurs im Gruppensetting
Der MBSR®- oder MBCT®-Kurs beinhaltet über acht Wochen hinweg ein einmal wöchentliches gemeinsames Achtsamkeitstraining (2,5 Std.) incl. Kursmaterial und einem gemeinsamen Übungstag in der Stille. Die Kosten betragen 350.- €.
Individuelle Einzelbegleitung
In der Einzelbegleitung arbeiten wir gemeinsam mit denselben Methoden wie im Acht-Wochen-Kurs, aber auf individueller Basis. Der Umfang beträgt bei dieser Variante acht Termine zu je 1,5 Std. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein Vorgespräch.